Aulas de Jump: nova atividade física oferecida pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de Canoas.

A Prefeitura Municipal, por meio da Secretaria de Esporte Lazer está oferecendo uma nova modalidade de ginástica para os canoenses: aulas de Jump. O Jump será mais uma atividade integrante do Programa Lazer, Atividade Física e Saúde (Plafs).

A Administração Municipal comprou 100 mini-trampolins, que serão distribuídos nas seguintes unidades esportivas: Centro Olímpico Municipal, Caic, Parque Municipal Getúlio Vargas, Centro Social Urbano Mathias Velho, Parque Eduardo Gomes e Centro Esportivo São Luiz. Nos próximos dias, o secretário e equipe da SMEL estarão fazendo a entrega nestas unidades, onde também ocorrerão aulas demonstrativas para os participantes do Plafs.

Aula experimental

Na manhã desta terça-feira, 5, aconteceu a primeira a aula inaugural de Jump, no Centro Olímpico Municipal. Com muita disposição e entusiasmo, cerca de quarenta pessoas participaram da aula realizada pela professora Desirré Maridakis. Todos foram unânimes ao avaliar: gostaram muito da novidade e aprovaram a iniciativa da Prefeitura.

A aula tem a duração de 45 a 55 minutos, além de ser uma atividade aeróbica de alegria e descontração, o educador físico Renan Cunha explica que a prática regular (entre duas a três vezes por semana) garantem diversos benefícios para a saúde e bem estar físico: enrijece as pernas e glúteos, combate o estresse, queima muitas calorias (cerca de 500 calorias em 1 hora), melhora o condicionamento cardiorrespiratório, melhora das habilidades motoras, aumento da concentração, entre outros.

As aulas podem ser praticadas em vários níveis de condicionamento, de iniciantes a avançados, sendo restrita para gestantes, pessoas com instabilidade nas articulações de joelho e calcanhar e pessoas com Labirintite.O professor recomenda o exame médico antes de começar a praticar qualquer atividade física.
Para mais informações do Jump e de todas as outras atividades do Plafs:

COM – Centro Olímpico Municipal
Av. Araguaia, 1151 – Igara
3477.6417

CAIC

Av. Principal s/n – G1627 -Guajuviras

3463.6951

CELS – Centro Esportivo São Luiz

Rua Engenheiro Rebouçcas, 1000 – São Luiz

3477.2489

CSU Mathias Velho

Rua Rio Grande do Sul, 1790 – Mathias Velho

3472.4915

Parque Municipal Eduardo Gomes

Av. Gulherme Schell, 3600

3462.1627

Parque Municipal Getúlio Vargas

Rua Dona Rafaela, 700 – Marechal Rondon

3462.1629